1. Ju oftare du bränner dig i solen desto fortare åldras huden och

desto högre är risken att drabbas av hudcancer i framtiden. Börja

förebygga alla solskador så tidigt du bara kan - hud som har skadats

kan inte repareras.

2. Smörj in dig noga minst en halvtimma innan du går ut i solen. Var

extra petig med utsatta platser som fötter, axlar, knän och näsa.

Använd en kräm med högre solskyddsfaktor där. Det samma gäller för

Den ömtåliga hyn i ansiktet.

3. Solskyddsfaktorn anger hur länge krämen kan skydda dig från att bli

bränd i solen. Multiplicacera tiden som du kan vistas i solen utan att

bränna dig med solskyddsfaktorn på den produkt du använder.

Om du exempelvis kan befinna dig i solen i 20 minuter utan att bränna

dig om du inte använder någon skyddande produkt, kan du med

solskyddsfaktor 10 (SPF 10) stanna 200 minuter i solen.

10 * 20 = 200

4. Undvik att sola mellan klockan 12-15. Då är solen som starkast.

Ta hellre skuggan då!

5. Smörj in dig ofta och noggrant. Produkter som är vattenfasta varar

inte förevigt. Även om du inte badar kommer du att svettas bort

solskyddet.

6. Du blir också brun under ett parasoll och i skuggan, och det är mycket

mer skonsamt för din hud.

7. Om du trots allt har bränt dig så unna huden ett par dagars paus från

solen. Aloe Vera hjälper huden att återhämta sig.